本文摘要：分享一下跑步给我带来的感受，0—1.5km，刚开始跑，劲头十足，感受挺好；1.5—3km，有点累了，腿有点抬不起来，呼吸特别难题，特别想停下来歇一歇，可是要坚持；3—5km，有点难，可是似乎呼吸能比适才好点，能坚持跑下来，至少不那么难受；5—8km，感受比力稳定，呼吸也比力顺畅；8 —10km，感受腿会有点酸，有点累了，可是想到10km的目的，一定要坚持下来，靠意志跑下来，10km以上感受自己已经完成目的，心里压力小许多，可是还想在进步一点，那就不用保留体力，用最后力气坚持

分享一下跑步给我带来的感受，0—1.5km，刚开始跑，劲头十足，感受挺好；1.5—3km，有点累了，腿有点抬不起来，呼吸特别难题，特别想停下来歇一歇，可是要坚持；3—5km，有点难，可是似乎呼吸能比适才好点，能坚持跑下来，至少不那么难受；5—8km，感受比力稳定，呼吸也比力顺畅；8

—10km，感受腿会有点酸，有点累了，可是想到10km的目的，一定要坚持下来，靠意志跑下来，10km以上感受自己已经完成目的，心里压力小许多，可是还想在进步一点，那就不用保留体力，用最后力气坚持跑下去，这个是进阶，感受自己又满血复生了！其实我们做自媒体营销也是一个原理，粉丝数就是公

里数，每个阶段的感受是纷歧样的，焦点就是两方面，一是要坚持下去，不要轻易放弃，而是要找感受，我的履历是越往后感受越好，特别是当我们的有效粉丝规模突破一定数量（2000是第一个重要节点），整体的事情会很是好！为什么我们课程希望大家能坚持一项运动，就是希望大家能找找这种感受！一通百通！
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